Salud Mental

La pandemia causó un aumento del 25% en la predominio de ansiedad y depresión por todo el mundo.

Maneras saludables de superar el estrés

  • Toma una pausa de las noticias, desconéctate del teléfono, TV, y pantallas por un rato

  • Cuídate tu cuerpo: Come saludable, Duerme suficiente, y Restringe la toma del alcohol y otra drogas

  • Haz tiempo para relajarte

  • Conectate con otras personas

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  • Línea de Español (Presione 2)

  • Apoyo de la comunidad LGBTQI+ (Presione 3)

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